Tips Alami Mencegah Kanker Payudara pada Wanita

Kanker payudara merupakan jenis kanker yang paling ditakuti oleh wanita di dunia selain kanker rahim yang juga hanya menyerang kaum wanita. Satu dari delapan orang wanita mengidap penyakit kanker payudara dan jumlah ini akan terus meningkat jika tidak lakukan pencegahan sejak dini.

Ada banyak tips alami mencegah kanker payudara pada wanita yang bisa Anda lakukan seperti salah satunya adalah merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan menghindari minuman yang dapat memicu timbulnya sel kanker payudara serta memperbanyak mengkonsumsi nutrisi yang dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Alangkah lebih baiknya jika pencegahan kanker payudara dilakukan sejak dini dengan cara menghindari apa saja yang bisa menyebabkan timbulnya kanker payudara.

tips-alami-mencegah-kanker-payudara-pada-wanita

Tips Alami Mencegah Kanker Payudara pada Wanita

  • Mulai dari sekarang mulailah membiasakan hidup sehat seperti memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur serta mencegah, berolahraga teatur dan lainnya yang akan kami jelaskan berikut ini.
  • Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran yang bergizi, juga hindari mengolah dengan cara memasak yang mengharuskan minyak goreng karena zat yang ada dalam minyak goreng kurang baik untuk kesehatan tubuh.
  • Hindari mengkonsumsi semua jenis daging olahan,jangan terlalu sering mengkonsumsi daging yang bisa memicu timbulnya sel kanker.
  • Melakukan aktifitas fisik setiap 30 menit sekali setiap harinya
  • Jaga berat badan Anda agar tetap sehat dan ideal, jangan terlalu kurus dan jangan terlalu gemuk.
  • Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung jenis gula atau bahkan jika Anda bisa berhenti total mengkonsumsi semua jenis gula baik mentah atau dalam produk olahan. Sebaiknya mengganti gula dengan kayu manis untuk menstabilkan gula darah dalam tubuh secara alami.
  • Mengkonsumsi 2 saji sayuran cruciferous mampu membantu mengatasi kadar estrogen berlebihan yang dikaitkan dengan kanker payudara.
  • Mengkonsumsi kembang kol jugua bisa membantu mengurangi resiko terjadinya kanker payudara karena kandungan detoksifikasi yang terdapat dalam kembang kol merupakan anti kanker dan membantu membunuh sel kanker.
  • Sel kanker sangat berkaitan dengan zat gula maka dengan berolahraga secara teratur bisa mengurangi zat gula di dalam tubuh.
  • Bangun lebih pagi untuk menghirup oksigen atau udara yang masih segar dan sel kanker tidak bisa hidup dengan oksigen yang banyak di dalam tubuh.

Sebagian besar terapis dokter menyarankan untuk merekomendasikan para wanita menyusui bayinya sendiri dengan menggunakan ASI. Banyak penelitian yang menunjukan adanya kolerasi antara ibu menyusui bayinya dengan pertumbuhan sel kanker dan hasilnya sangat baik, menyusui bayi mampu mencegah sel kanker payudara pada wanita.

Sedangkan penelitian lainnya sel kanker pada buah dada juga menunjukan akltifitas seksual mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh dan penelitian tersebut menyimpulkan meremas payudara mampu mengurangi resiko terjadiya kanker payudara.

Hingga saat ini penyebab kanker payudara masih belum pasti meskipun ada beberapa hal yang menjadi acuan mengapa sel kanker payudara bisa tumbuh dan berkembang di payudara wanita. Namun secara umum menurut para ahli medis 3 gen tertentu dalam tubuh bisa mengakibatkan kanker payudara.

Pencegahan kanker payudara dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat seperti mengurangi asupan daging, makan dengan teratur, aktif melakukan aktifitas fisik akan memicu tubuh untuk sembuh secara alami dan membatasi asupan nutrisi untuk kanker payudara.

Baca Juga :

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *