Olahraga yang Disarankan untuk Penderita Kanker Payudara

Olahraga merupakan sebuah rutinitas yang bisa dikatakan wajib dilakukan oleh semua orang meskipun cukup melelahkan tapi manfaat yang dirasakan sangatlah baik untuk kesehatan tubuh Anda, sebagian besar orang yang mengaku melakukan olahraga secara rutin setelah dirinya divonis penyakit seperti diabetes, paru – paru, jantung dan kanker. Termasuk bagi Anda yang mengidap kanker payudara berolahraga sangat baik namun tidak semua jenis olahraga bisa Anda lakukan jika sedang mengidap sebuah penyakit dan berikut selengkapnya mengenai olahraga yang disarankan untuk penderita kanker payudara.

Pada umumnya semua wanita yang sudah divonis mengidap penyakit kanker payudara merasa takut, karena telah mengidap penyakit kanker yang memaikan nomor 5 di dunia, mereka semua takut akan meninggal dalam waktu dekat. Sebenarnya bagi Anda yang mengidap penyakit kanker payudara, tidak perlu takut dan bingung karena kanker payudara bisa disembuhkan jika Anda mau melakukan pengobatannya secara rutin dan teratur salah satunya berolahraga. Baca: Obat Kanker Payudara

Olahraga yang Disarankan untuk Penderita Kanker Payudara

Olahraga yang Disarankan untuk Penderita Kanker Payudara

Penderita kanker payudara tidak bisa melakukan aktifitas berolahraga seperti orang normal pada umumnya. Mengingat kondisi pasien kanker payudara yang berbeda, maka dari itu penderita kanker payudara harus melakukan aktifitas olahraga sesuai dengan saran dokter seperti:

  • Yoga

Sebagian besar wanita yang telah divonis kanker payudara selalu merasa bingung dan stress untuk olahraga yang cukup dianjurkan para pasien kanker payudara kanker olahraga yoga mampu menstabilkan antara fisik dan rohani manusia. Yoga merupakan olahraga yang memadukan antara senam dan juga meditasi yang secara berguna untuk merilekskan fikiran, bagi pasien kanker payudara cukup dinajurkan melakukan yoga minimal 3 kali seminggu dalam waktu 40-50 mneit saja baik di rumah atau ditempat fitnes. Baca: Cara Mengobati Benjolan di Payudara

Selain setelah di vonis para pasien kanker payudara akan merasa stress ketika melakukan pengobatan yang cukup melelahkan dan apabila mereka melakukan aktifitas olahraga yoga secara rutin bisa mengurangi stress serta memberikan relaksasi sehingga membantu juga dalam hal pengobatan kanker payudara. Yoga bukan hanya untuk wanita yang mengidap kanker payudara saja melainkan untuk wanita atau pria yang normal dan sehat juga alangkah baiknya melakukan yoga. Baca: Obat Puting Payudara Bernanah

  • Angkat Berat

Bagi sebagian wanita terkadang mereka memiliki kebiasaan olahraga angkat berat dan bagi wanita yang menjadi pasien kanker payudara angkat berat juga menjadi salah satu olahraga yang bisa dilakukan untuk membentuk otot pada bagian payudara serta menghilangkan lemai dan membentuk postur tubuh dimana hal ini harus dilakukan secara tepat sesuai dengan instruksi.

Tapi, bagi pasien kanker payudara yang baru melakukan operasi sangat tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga angkat berat, ditakutkan jika terjadi pembengkakan pada area payudara akibat gerakan dari olahraga tersebut.

Artikel Terkait :

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *